Treca to masz miks aakg z cytruliną. jak dla mnie najlepoiej wychodzi opcja w prochu np https://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Arginine_AKG-opis32302.html#wartosci Chyba ze wolisz jednak kapsy ?
masz jeszcze np nitro cpasy https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html lub solo kup aakg i cytrulinę w kapsach zobacz so Cię wyjdzie taniej
[...] spokojnie wrócić do dalszej suplementacji kreatyną. Po upływie 3 miesięcy sugeruję jednak zrobić przerwę na ok 8 tygodni. W tym okresie warto wrzucić dodatkowo witaminę D, aakg oraz beta-alaninę aby utrzymać stały progres. Po upływie 8 tygodni przerwy od kreatyny, zastosowałabym stałą suplementację kreatyną codziennie po 5g łącząc ją z [...]
możesz zrobić własnego mixa - agmatyna na pewno UNS wychodzi fajnie (porcje/cena), aakd dałbym z sfd bo sprawdzone i tańsze. cytruline też możesz dać z UNS aczkolwiek osobiście poszedłbym w Aero2 od biogenixa. polecam również DOuble Impact - masz tam aakg cytruline i agmatyne - supel sprawdzony, pompuje aż miło :)
Wszystkie suplementy, które wypisałeś jako pojedyncze substancje, np.: cytrulina, arginina, aakg, tyrozyna, kofeina, kreatyna itd można łączyć z yohimbiną, nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań, poza tymi naturalnie przychodzącymi do głowy, czyli aby nie przesadzić ze stymulantami. Bo spora dawka kofeiny, do tego tyrozynka i np. 10-15 mg yoszki [...]
[...] jak najbardziej wrzucić do jednego "kotła" i wypić sobie razem. Dużo osób praktykuje takie łączenie i picie przed lub w trakcie treningu. Możesz też np. przed zrobić mix z aakg+ beta alaniny i kreatyny, a w trakcie treningu do wody dorzucić chociażby EAA/izotonik: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html W powyższym [...]
Witaj, Kiedyś na pewno dużo więcej niż teraz oraz dużo - za dużo - zbędnych i niepotrzebnych rzeczy. Na szczęście człowiek uczy się na błędach, ma dostęp do fachowej literatury, ciekawych artykułów - popartych najnowszymi badaniami naukowymi - pisanymi codziennie na głównej -> www.sfd.pl i może swoją suplementację dostosować, pod to, czego [...]
[...] przepływ krwi w mięśniach - pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi i układ krążenia - korzystnie wpływa na odporność Sportowcy najczęściej łączą cytrulinę z argininą (aakg) i beta-alaniną. Zestaw ten bardzo często jest stosowany łącznie z kreatyną lub w przerwach od kreatyny. Jeśli w przyszłości chciałbyś posiąść większą wiedzę, która z [...]
Możesz jabłczan cytruliny, lub też AAKG. Oba aminokwasy mają podobnie działanie, pod kątem rozszerzenia naczyń krwionośnych. Każdy ma inne odczucia w tej kwestii, więc nie jestem w stanie stwierdzić, które rozwiązanie będzie lepsze, akurat dla Ciebie. Osobiście wolę około 7 gramów jabłczanu cytruliny. Zapomniałeś jeszcze o beta alaninie. Myślę, że [...]
Witaj! Przede wszystkim skoro występują takie problemy, to czas odstawić stymulanty na jakiś czas. Dobrze, że zaczynasz o tym myśleć, ponieważ do niczego dobrego to nie doprowadzi. Zadbaj także dobrze o higienę snu
Polecimy po kolei z krótkim opisem, następnym razem - lepiej najpierw dopytać tutaj w dziale o zakup odpowiednich rzeczy, niż wrzucać listę xx produktów i dopytywać o ich dawkowanie, jakbyś nie wiedział do czego Ci one mają być w ogóle potrzebne. Nigdzie nie napisałeś też dokładnie jakie to produkty, więc nie mamy pojęcia jaka jest np. dawka w [...]
Zaopatrz się w jakieś przedtreningówki z ALLNUTRITION lub sfd, skład mają bardzo dobry i cenowo to super wychodzi. Fajna opcja jest HERO PUMP, ewentualnie można kupić osobo, cytruline, AAkG, beta alanine oraz kofeinę i robić sobie samemu mixy, ja robię tak od dużego czasu i mega ekonomicznie to wychodzi, tak naprawdę to kilka miesięcy [...]
Rozumiem, że chodzi Ci o cykl kreatynowy. Myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie stack kreatynowy bez dodatku cukru. Moja propozycja to crea DX 3 od firmy ALLNUTRITION. W produkcie tym znajdziesz aż trzy formy kreatyny, beta-alaninę i dodatek anabolicznej leucyny. To nieprawda, że aby uzyskać maksimum korzyści z kreatyny potrzebne są tzw. [...]
Prawie wszystko co istotne na temat tych dwóch, bardzo dobrych i przydatnych substancji doczytać możesz w naszych artykułach: 1. AAKG https://sklep.sfd.pl/blog-1/AAKG_%E2%80%93_dzialanie_efekty_i_dawkowanie-blog690.html 2. Arginina https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_arginina-a566.html 3. Cytrulina W powyższych artykułach [...]
[...] Do tego fajnie sprawdzi się kreatyna, możesz zacząć stałą suplementację kreatyną np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html w ilości 4-5 g codziennie. Ewentualnie jeszcze kompleks witamin i minerałów, prozdrowotne np. omega-3, z czasem coś okołotreningowego np. jakiś booster NO (arginina, cytrulina lub aakg)
[...] oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów okołotreningowych Należy pamiętać również o podstawach suplementacji takich jak kompleks witamin i minerałów oraz kwasy Omega 3. [...]
[...] oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów okołotreningowych Należy pamiętać również o podstawach suplementacji takich jak kompleks witamin i minerałów oraz kwasy Omega 3 Bardzo [...]
[...] oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów okołotreningowych Należy pamiętać również o podstawach suplementacji takich jak kompleks witamin i minerałów oraz kwasy Omega 3. [...]